Ansiedade de Final de Domingo!!

Olá, meu nome é Edson Protte, sou psicólogo e trabalho com pessoas ansiosas!!

Queria falar sobre esse desânimo de final do domingo.

Você sabe que se sente assim porque, como um bom ansioso, está antecipando o dia de segunda-feira, e está imaginando o dia chato e desgastante que vai ser amanhã.

Só que acontece, que esse "dia desgastante" está somente em sua imaginação.

A segunda ainda não chegou, ou seja, ainda não existe. Então tudo o que está passando pela sua cabeça é mentira. E sabe o que é pior?

Amanhã você estará enxergando o dia da forma como pensa agora, e qualquer coisa de ruim que acontecer vai dar razão ao pensamento que diz que segunda é ruim.

Então, não gaste tempo com algo que não existe. Talvez aproveitar esse resto de Domingo com um bom filme, ou ouvindo uma boa música que gosta me parece muito mais lógico.

Mantenha-se presente neste momento. Ele é o único que você tem!!

Essa mensagem ajudou vocês então diga como nos comentários e ajude ela achegar ao máximo de pessoas. Vamos #desancearoBrasil... 😁

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